高血壓剋星！專業名醫嚴選食譜：低脂、低熱量、少鹽、多營養，不靠藥就自然降血壓 好書推薦













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  • 出版社：拓客

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/06/25
  • 語言：繁體中文


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66種特效降壓食材宜忌

150個減壓經典菜單

4周改善高血壓飲食方案

名醫專家的專業指導，輕鬆抵禦高血壓


專業剖析高血壓症狀來源，各種食材降壓原理

提供多種降血壓飲食計畫，精心製作美味菜肴

別擔心患高血壓就吃不到佳餚

本書教您安心的吃，放心地品嘗

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高血壓是中老年人常見的慢性病，發病博客來網路書店率高，可引起身體其他病變，嚴重影響健康。只有了解高血壓的危害、症狀，早發現早治療，才能把疾病消滅在初期狀態。

高血壓與營養素攝入是否合理息息相關，了解與降壓有關的營養素，能夠幫助高血壓患者合理地安排飲食，有針對性地進行營養補充，更有效地控制血壓。本書說明高血壓患者的飲食攻略，如：

■高血壓患者要少吃蛋黃：應限制雞蛋的食用量，每天最多吃一顆雞蛋即可。

■家中應備小鹽匙：做飯時，用這樣的鹽勺，用鹽量就能很好地控制。

■植物油怎麼吃：高血壓患者每天烹調所用的植物油以不超過25克為宜。

■高血壓患者能否喝果汁：果汁中含有多種維生素和鉀、鈣等礦物質，但果汁中也含有大量的糖分，肥胖、血糖不正常的高血壓患者要有所限制。

■高血壓患者能否喝蜂蜜：對於由便秘引起的高血壓患者，可經常食用一些蜂蜜，以潤腸道，促進排便，達到降血壓的目的。

■喝茶也有講究：高血壓患者飲茶必須適量，而且不要喝濃茶。

■怎麼吃晚餐：最好安排在晚上6 點左右，晚餐後不宜經常吃甜食、不宜吃得過飽、不要太葷。

■不宜過多攝入味精：高血壓患者不僅要少吃鹽，還要少吃味精。

■限制糖的攝入：即使沒有糖尿病的高血壓患者也要限制糖的攝入。

■高血壓患者的節日飲食：高血壓患者在節日裡要嚴格遵循低脂肪、低熱量的飲食原則，不暴飲暴食。

本書除了認識高血壓的症狀和危害之外，特色有：

一、詳細指導高血壓患者日常飲食巧搭配，著重日常飲食注意、飲食原則、四季飲食調配等。

二、高血壓併發糖尿病、冠心病、肥胖症、血脂異常、腎病、腦中風、痛風等症狀，皆有為這些病情而研擬的食譜養生計畫，包含飲食原則、宜忌及簡單按摩等。

三、老年、兒童、妊娠高血壓患者有量身打造的飲食方案。

四、從五穀、蔬菜、菌藻、肉蛋、水產、水果、乾果、中藥等食材類別，分析其營養素、注意事項及推薦的料理菜單。

五、附有按摩、刮痧、拔罐、艾灸等簡單中醫療法，簡單舒緩高血壓症狀。

提升自我的療癒力，高血壓就能自然改善！停止不正常的生活習慣！搞清楚怎麼吃，比降壓藥更有效！









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  • 出版日期：2014/06/25
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

澳門八週年慶 將推一系列優惠活動

澳門金沙度假區及澳門威尼斯人為慶祝八週年，將推動一系列優惠活動，首登場為「秒殺」酒店住宿優惠，以低於一折優惠活動，活動將至8月26日晚上11時59分截止，最低房價有機會即能有澳門幣88元(新台幣約莫$360)優惠房價，將可以優惠價格，入住澳門威尼斯人、澳門四季酒店、澳門金沙城中心康萊德酒店、澳門喜來登金沙城中心酒店、澳門金沙城中心假日酒店及澳門金沙酒店等六間酒店，活動優惠僅限官方網站。

「秒殺」的推廣期將至26日晚上11時59分截止，可於2015年8月28日至2016年2月7日入住，價格更低至澳門幣88元，優惠客房數量有限。民眾可透過澳門金沙度假區、澳門威尼斯人或金沙城中心官方網頁進行登記，即可收取附上微信二維碼的確認郵件。掃描該二維碼，並收到微信卡券後，透過卡券號碼即可以優惠價格預訂酒店。或通過澳門金沙度假區官方微信帳號的下發消息、選項清單或者自動回覆功能獲取您的微信卡券及卡券號碼。收到卡券號碼後，即可以優惠價格預訂酒店住宿。相關訊息請至飯店官網或粉絲專頁查詢！

另外，位於澳門金沙城中心康萊德酒店宣佈，今年於10月1日至31日期間，將第三年推出「粉紅革命」活動的一系列體驗及收藏品，以支持香港癌症基金會一年一度的「粉紅革命」活動，為喚醒公眾對乳癌的關注及籌集研究經費獻出一分力，包括售賣獨一無二的限量版粉紅康萊德小熊及幸運鴨子所得的收入等將入基金。活動期間，澳門康萊德的酒店外牆會被柔和的粉紅色燈光照亮，而酒店內所有的擺設及鮮花裝飾亦會散發著一片優雅的粉紅色彩。澳門康萊德的員工更會於每個星期五為他們的制服加入粉紅元素。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澳門八週年慶-將推-系列優惠活動-065000617.html









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